運動の必要性は
ひしひしと感じている。

だけど。。

和歌山市の女性専用フィットネス、Ｊサーキット吹上です。

３０分で全身を鍛えられるサーキットエクササイズを
和歌山で初めて取り入れたフィットネスで
お陰さまで開店１６周年を迎えました。



突然ですが、あなたはこんなことに悩んで
今までフィットネスに通うことを諦めてきませんでしたか？

ムキムキ&バキバキの体になりたい！
ダイエットしたい！


別にそんな風に思っていないし、
好きなものは好きなように楽しく食べたい。




だけど、なんだか身体が重くてだるい。
肩こり腰痛、冷え性。姿勢の悪さ。肌のたるみ・シワ。ツヤの無さ。
こんな
「我慢できなくもないけど、地味に辛い身体の不調」

はみんな運動不足による血行不良。



特に女性は、「骨密度」が年を重ねるごとに低下することによる
骨粗しょう症のリスクが高い。

それもやはり、食事だけでなく運動で対策を取っていくしかない。



誰であれ、運動はした方がいい。
そんなことはわかってる。
わかってるんです・・・！！！



でも、今までどんな運動をやっても続かなかった。


ジムに行ってみたたことはあるけど、
マシンが大きくて重すぎて、自分には扱えなかったし
ムキムキのマッチョさんや意識が高い人の集まりで
なんだか気が引けて長く通えなかった。



お家時間を有効に使いたくて家でエクササイズもしてみたけど、
楽しくなくて全然続かなかった。




そんなお声が聞こえてきそうです。

ご安心ください！


Ｊサーキット吹上のオリジナルマシンは、
よく見られる外国人向けの大きくて重くて辛いマシンとは違い、
こんなにコンパクト！



体力のない人が、そもそも動かすことすら困難で
気持ちが滅入ってしまうようなマシンは当店には一台もありません。

小さな子供から高齢の方まで
軽々と動かしていただけるほど軽いマシンです！


「軽くて簡単に動かせることはわかった。
でもそんなに軽くて筋トレの効果はあるの？」

そちらもご安心ください！


当社オリジナル油圧式マシンは、
扱う人の動かし方で圧の重さが変わる仕組みになっています。



ゆっくり動かすと軽く、長いストロークを早く動かすと
汗が吹き出るほどに重くなります。

つまり軽く運動することも、しっかりご自身の体に負荷をかけて鍛えることも
できてしまう優れものなんです。

和歌山で初めてサーキットエクササイズを取り入れたＪサーキット吹上は
ありがたいことに今年で開店16周年を迎えました。

一般的なスポーツジムの退会率は、
入会から半年で全体の約70%、
1年後には全体の約９０%にも及ぶそうです。



ですが、こちらでは会員様の平均エクササイズ継続年数が
なんと驚異の「7年」！！！



これは平均値ですが、長い方ですと
15年以上通ってくださっている方もいらっしゃいます。

見た目を整える目的で
一時的にダイエットに励んだり、マッチョになるための筋トレに精を出すのも
もちろん素晴らしいことです。

でも、ダイエットやマッチョになるための筋トレを目的とする人だけに
運動が必要なわけではありません。

運動はすべての人に必要な「生命活動」です。

だってわたしたち人間は「動物」。動かないといけない生き物です。



動かない生活を送っていることの方が身体からすると不自然なんですね。
身体や心にエラーが出てくるのは当然だとは思いませんか？



身体の不調を見てみぬフリをしてそのままにしたことで病気になり
高い医療費を払うくらいなら
元気なうちからしっかり健康寿命を長くする対策を取っておく方が
結果的にお得！


つまり、
「健康が一番の節約法」なんです。



どんなにお金があっても動けない身体では
旅行に行くことや何かにチャレンジすることができません。

寝たきりで長生きしても楽しみがないですよね？

健康にお金をかけることは立派な自己投資です。

そうは言っても、運動を「心から楽しい！」って言える人ってなかなか少ないです。
それでも７年通い続ける人がほとんどって本当にすごいことですよね。



もちろん、

• 時間が合わない・忙しい
• 環境の変化（引越しや子育て、介護など）

といったことにより、一時的に通うのが困難になり休会される方もいらっしゃいますが、
戻ってこられる方がほとんどなんです。


その理由はいったいなんでしょう？

Ｊサーキット吹上での運動が
長く続けられる3つの理由

１．マシンが辛くないし、居心地がいいから嫌にならない

Ｊサーキット吹上に通ってくださっている方は、
他のジムを挫折した経験がある方がほとんどです。

他のジムで大きくて重いマシンを扱いきれずに辛くて諦めてしまった。。
意識が高そうな他の会員様に気が引けて落ち着かなかった。。
飲みたくもない健康食品を仕切りに勧められた。。


そんな経験をされた方に「ここなら通える！」と言っていただけています。

２．運動をやめてしまうと身体の不調が再発することが
　　身に染みてわかっている。

通われている方でも、一時的に忙しくて一ヶ月に数回しか来れない月もあります。
でもそういう忙しい時にいつも仰るのは「やっぱり続けなきゃだめ。」ということです。

運動ができない期間があるとテキメンに肩こりや冷えなどの血行不良、
ストレスが発散できないことによる、イライラやパフォーマンスの低下。
日常の疲れだけでは眠りが浅く、睡眠不足に。。


運動をさぼれてラッキー！ではなくて、通えなくてアンラッキー。。
そう実感して、スタッフに声をかけてくださる方が本当に多いです。

３．お友達が出来て、楽しい会話や情報交換ができる

エクササイズのスタイルがみんなで一つの輪になって一緒に運動するというのもあって
会員様同士がとても仲良くなるのがＪサーキット吹上の大きな特徴です。


誰かと話す機会、会える機会があることが嬉しいし楽しい。
家と職場の行き来しかない生活を送るよりよっぽどいい。
そこに価値を感じて通ってくださっている方が多いです。


会員の皆さまは、最新の美味しいパン屋さんやエンタメの話から個人的な話まで
いつも楽しくお話しながらみんなで運動を頑張ってくれています。
「一人じゃない、だから続けられる。」これは継続にはとても大事な要素だったりします。

こんな方におすすめです！

お客様の声